当人们谈论起阿尔茨海默病时，很多人首先想到的是老年人容易得这种病。然而现代医学研究显示，这个疾病的认知需要更新——它并非老年人的专利。 

　　让我们以科学的态度，一起了解阿尔茨海默病的相关知识，用积极有效的方式守护自己和身边人珍贵的记忆功能。

　　只有老年人才会得阿尔茨海默病吗？ 

　　这个观点是一个很常见的误区。很多人都觉得阿尔茨海默病只有老年人才会发病，但其实并不准确。虽然大多数阿尔茨海默病患者都是在65岁以上发病，但也有一部分患者在五六十岁甚至更年轻的时候就发病，这类情况被称为早发型阿尔茨海默病。 

　　但中青年人如果偶尔忘事也不必过度紧张，这种情况大多数都是压力大、睡眠不足等原因造成的。只有当忘事现象发生得比较频繁，且明显影响到工作和生活的时候，才需要及时到医院就诊。

　　有什么好的预防阿尔茨海默病的方法呢？ 

　　1.养成良好的生活习惯，包括坚持运动、规律睡眠、均衡饮食、控制体重、戒烟限酒等。 

　　2.保持活跃的社交，培养长期的兴趣爱好，比如阅读、绘画等。 

　　3.保护好听力和视力。 

　　这些方法看似日常，但只要长期坚持，就能有效延缓大脑衰老，切实降低阿尔茨海默病的发病风险。

　　区分正常老年健忘和阿尔茨海默病 

　　一般认为，老年人的良性健忘主要表现为“忘细节、记大事”。比如会忘记要买的菜名，但能记得“要去买菜”这件事，家里人提醒后也能回想起来。而且这种情况发生频率不高，通常每周一到两次，不会对日常生活造成影响。 

　　而阿尔茨海默病的早期遗忘往往更加严重。比如刚说过的话转眼就忘、一天反复问同一个问题，即使家人提醒也无法回想起来，出现这类情况时就要提高警惕。 

　　此外，阿尔茨海默病早期还有很多其他表现，比如性格变得淡漠或者躁狂、原本熟悉的家务突然不会做，部分老年人还可能出现学习新事物能力下降、说话词不达意等问题。如果出现这些情况，需要高度怀疑是阿尔茨海默病的早期表现，应尽早到医院就诊。 

　　阿尔茨海默病主要治疗方法

　　目前，阿尔茨海默病的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗，治疗的核心目标是改善患者症状、延缓疾病进展。 

　　药物治疗： 

　　主要包括两大类。第一类是通过调控脑内神经递质（如乙酰胆碱）来改善患者认知、行为等相关症状；第二类是通过清除脑内的致病蛋白（如淀粉样蛋白）来延缓疾病的进展。 

　　非药物治疗： 

　　1.科学的认知训练与规律锻炼（如散步、打太极拳等），已被证实能有效延缓疾病进展、改善认知功能。 

　　2.保持均衡饮食，同时积极控制高血压、糖尿病、高脂血症等心脑血管疾病的危险因素，也可有效延缓阿尔茨海默病的进展。 

　　需要注意的是，上述治疗方法均需“尽早使用”，且需长期坚持，才能更好地发挥作用。（健中）